肥胖是如何造成的?

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在这个以瘦为美的社会,肥胖的人还是很多。对于女孩子来说,肥胖带来的烦恼很多,穿不上漂亮的衣服,不敢参加一些自卑的活动,比如歌唱比赛、舞蹈比赛等。肥胖还会给人带来一些疾病,如糖尿病、高血压、心脏病等,影响人们的健康和生活。那么,肥胖是怎么引起的呢?让我们谈谈肥胖的原因。

1.遗传因素:多数被认定为“多因素遗传”。称为多因素遗传,如非胰岛素依赖型糖尿病和肥胖症,都属于这种遗传。如果父母之一肥胖,则孩子有 40% 的几率肥胖。如果父母双方都肥胖,那么孩子肥胖的几率会增加到70%-80%。 “多因素遗传”的例子不多,但父母“错误的饮食习惯”导致肥胖的例子却屡见不鲜。

2.社会环境因素:很多人都有“能吃饱就是福”的观念。 “吃饭”几乎成了全民消遣,这当然是导致肥胖的一大原因。

3.心理因素:很多人为了排解情绪烦恼和情绪不稳,也用“吃”来发泄。这些都是暴饮暴食和肥胖的原因。

4.与运动有关的因素:运动有助于消耗脂肪。日常生活中,随着交通工具的发展、工作的机械化、家务劳动的减少,身体有更多的机会消耗热量。另一方面,由于能量摄入没有减少,就形成了肥胖。肥胖导致日常活动变得更慢、更懒惰,从而进一步减少热量消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。

那么,造成肥胖的原因有很多,治疗肥胖的方法也有很多。但是,减肥一定要科学。不能为了减肥就吃减肥药或者去医院吸脂,因为这些行为风险很大,甚至有生命危险。如果你想轻松减肥,就从你的饮食开始。健康的饮食习惯会使身体健康。少吃肉,多吃蔬菜水果,保持清淡饮食,坚持每天运动,体重自然会下降。