不要让电视影响孩子的注意力?

旅游攻略 (14) 2周前
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题图:Natalia Deksbakh

文/罗勤|一种心理学

在当今的中国,无论是城市还是乡村,还是大街小巷,电视无处不在。很多人回到家第一件事就是打开电视,把遥控器拿到沙发上,就开始了漫长的看电视之旅。很多孩子也从很小的时候就开始和父母一起看电视:躺在摇篮里,在电视的背景下吃饭睡觉; 1、2岁时,虽然看不懂电视的情节,但开始看各种广告;一些父母通过电视来达到控制孩子的各种目的。比如,为了防止孩子边吃边乱跑,特意打开电视吸引孩子的注意力,方便喂食。孩子上了小学,各种电视剧、真人秀就成了他们生活的一部分。那么,看电视对孩子的成长有什么影响呢?

最近发表在儿童心理学权威期刊上的一项研究(Nathanson. 2014)表明,看太多电视与儿童“执行功能”水平低下有关。

所谓执行功能,是指我们控制自己、接受指令、专注于任务等日常行为决策和执行的能力。这种能力在孩子2-5岁时发展最快。如果孩子此时看太多电视,执行功能就会受损。

研究人员对比了长时间看电视的孩子和短时间看电视的孩子,发现长时间看电视的孩子执行功能更差:更难以集中注意力完成任务,并且更容易控制你的冲动使你更难根据现实来规范你的行为。此外,孩子们开始看电视时年龄越小,他们的执行功能得分就越差。

为什么看电视对幼儿的影响如此之大?研究人员认为,像《海绵宝宝》这样的电视节目画面变化很快,会给孩子的注意力造成沉重的负担。如果长期这样下去,孩子的注意力和提取信息的能力就会被压垮和损害。此外,当广告过多时,在故事情节和广告之间切换时,孩子的注意力也会超负荷,同样会损害孩子的注意力。

更值得关注的是,开电视的时间也会对孩子的执行功能产生影响!大人不要认为电视开着,孩子不看也没关系。事实上,当没有人在看电视时,也会造成一种嘈杂、混乱的家庭气氛。这种环境对孩子也是有害的。此外,看太多电视会对儿童的视力、阅读能力、学业成绩、注意力、记忆力和社交功能产生不利影响。

电视已经成为居家不可或缺的工具,是了解信息、放松心情的渠道。父母要禁止孩子看电视几乎是不可能的,但父母可以通过以下几点来减少电视对孩子的不良影响:

1. 2岁以下儿童最好不要碰电视;

2. 2岁以上儿童,限制看电视时间,谨慎选择电视节目内容;

3.没有人看电视时及时关掉电视;

4.家长要和孩子一起看电视,边看节目边互动。

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参考文献:

Nathanson, A. I., Aladé, F., Sharp, M. L., Rasmussen, E.E., & 克里斯蒂,K. (2014)。学龄前儿童电视曝光与执行功能的关系。 Developmental Psychology, 50(5), doi:10.1037/a0035714

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